自分のことって難しい！？

これは色んなことに共通するかもしれませんが、

自分自身を知るってなかなか難しい。

私は、ヒーリングやリーディングをしますが、

それは自分自身を知る作業にとても近いものです。

でも「自分のこと」となると「思考」や「感情」が出てきてしまい、

本当にこれが難しいのです。

でも・・・

自分を変えられるのは自分だけです。

他人のことは変えられませんが、

自分は「自分のこと」ですから変えられるのです。

ということで、ポイントは「思考」と「感情」にジャマされないことになります。

マインドフルネス（瞑想）もその一つですね✨

「自分のこと」をひたすら変え続ける毎日です。

今週も無理せずのんびり行きましょう✨

Ruty∞Nobuko

#自分を変える

#道を創るヒーリングサロンRuty

#のんびり

#Get myself back